ワタシの話である。
昨日たまたま、
勝間和代さん
「2021年は座る時間を短くしよう」
というYouTube動画を見て、
https://www.youtube.com/watch?v=https://www.youtube.com/watch?v=L1T6wxIgQPQ
なるほどな！
と早速、
本日の在宅勤務で実践してみよう！
と思い立ち、
ご覧のとおり↓↓
即席で食卓テーブルにミニ台を置いてその上にPCを乗せ、
業務をやってみました。
なかなか目からウロコのメリットがたくさんあり、
・眠くならずに業務がはかどる
・タイピングのスピードが速い
・モノを取りに行ったりなどの対応がスムーズ
・床暖などの暖房が必要なくなる
・背中が曲がらない
・足腰が鍛えられる
・ながらダンベル運動やながらスクワットなどができる
など様々なメリットが、
結局、本日１日の業務をオールスタンディングで完結！
いまは足が張っていて少し腰は痛いが、
座っている時の肩の痛みよりは断然マシである。
ちょっとこれは良いぞ！
今後も実践してみて継続できるかを試してみたい！！！
