ちょうど１か月ほど前からである。
在宅ワーク時の業務をオールスタンディングで実践している。
オールスタンディング、
つまり席に座らずに立ったまま仕事をしているのである。
立って仕事をする効果としては、
とくかく仕事(目の前のやること)に集中できる。
何も目的がなくて座っていることはあっても、
何も目的がなくて立っていることはない。
何か目的があって立っているのだから、
目の前の仕事をやるしかない。
そんな感じ。
また、オールスタンディングでの在宅ワークをやり始めたころは、
全身運動をした後のように身体全体が筋肉痛で張ったような状態、
相当筋肉を使っているんだろうな！と実感した。
いまはそんなことにも慣れ、
１日中立っていても大きな疲労感は感じない。
つまり立つことでそれなりに筋力トレーニングになっているだろうなと思う。
姿勢も良くなるし、
高い椅子はいらないし、
何か別の用事を思い出してもスグに動けるし、
便通にも良い、
オールスタンディングによる在宅ワーク、
これからも継続して行きたいと思う。
