ワタシの話である。
Coke OneアプリのCoke Oneウォーク機能を使って、
毎日の歩数を数えている。
Coke Oneウォーク機能の中にウィークリーチャレンジというものがあり、
自分で設定した１週間の歩数目標をクリアすれば、
スタンプが１つもらえるというものだ。
１週間の歩数目標は、
自分で自由に設定することができ、
・１週間で３５，０００歩、１日当たり平均５，０００歩
・１週間で４９，０００歩、１日当たり平均７，０００歩
・１週間で６３，０００歩、１日当たり平均９，０００歩
・１週間で８４，０００歩、１日当たり平均１２，０００歩
の中から選ぶ、
どれを選んでも自己目標を達成さえすれば、
１週間に１度スタンプがもらえるのだが、
ワタシは自分に厳しい目標を与えるため、
・１週間で８４，０００歩、１日当たり平均１２，０００歩
の最も難易な目標を設定している。
これが結構きつい・・・。
通常の活動的な１日であれば、
１日１２，０００歩はそれほど難しくなくクリアできるのだが、
在宅ワークの日や雨の日、体調の良くない日など、
１週間のうちに１日でもあってあまり歩かない日があると、
それを１週間の間でリカバリするのが大変なのだ・・・。
先週の１週間は、
月曜日が前日の土日に活動しすぎて疲労困憊で歩数が上がらず、
そして火曜日と水曜日はこの日から始めた、
スタンディングによる在宅ワークで足がパンパンに張り全身疲労、
そしてこの土日は寒々としたかな終日雨が降った。
こういう週があると、
８４，０００歩をクリアするのは本当に大変である・・・。
ただ土曜日は本格的な雨が降り始める前の朝にジョギング、
昨日の日曜日は昼過ぎに一瞬雨が弱まった瞬間にジョギングで歩数を稼ぎ、
今週も何とか目標をクリア。
週の後半に残すと本当に大変なので、
今週は今日月曜日から頑張ります！！！
